Làm gì để nhiều sữa cho con bú, hay làm thế nào để các mẹ bị mất sữa có trở lại luôn là những mối quan tâm lớn nhất đối với các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ. Vậy thì làm gì để có nhiều sữa cho con bú một cách nhanh chóng, sau đây mình xin chia sẻ một số phương pháp hữu ích giúp cho các mẹ có nhiều sữa để cho con bú.
Các phương pháp giúp mẹ có nhiều sữa sau khi sinh:
1. Cho con bú sớm, ngay sau khi sinh
Nguồn sữa non đầu tiên của mẹ ngay trong 1 giờ sau khi sinh là nguồn sữa rất quý giá, chứa nhiều kháng thể giúp bảo vệ bé chống lại các bệnh nhiễm trùng khi mà bé chưa đủ thời gian để tự tạo kháng thể. Hơn nữa, sữa non rất dễ tắc nên cần cho trẻ bú sớm để tránh bị tắc, nghẽn tia sữa, trước và sau khi cho con bú sữa non thì mẹ nên day ép bầu vú để hạn chế việc sữa đông kết.
Sau đó các mẹ cho con bú liên tục, đều đặn để tăng tiết hormone, kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh để mẹ có nhiều sữa hơn và không bị tình trạng mất sữa.
2. Cho bé bú đúng cách
Một số mẹ lo lắng phải lam gi de co nhieu sua sau khi sinh thì việc cho trẻ bú đúng cách cũng là một điều quan trọng giúp các mẹ có nhiều sữa hơn. Khi cho con bú thì mẹ nên nằm hoặc ngồi với tư thế thoải mái, để toàn thân bé sát người mẹ. Cho bé ngậm sâu vào quầng đen quanh núm vú là tư thế giúp trẻ bú dễ dàng và tốt hơn.
3. Vệ sinh sạch đầu vú
Trong ngày, các mẹ nên vệ sinh một lần đầu vú bằng cách dùng nước ấm và khăn mềm để lau, lưu ý lau sạch các kẽ của núm vú, việc vệ sinh sạch sẽ đầu vú sẽ giúp cho sữa không bị tắc. Khi cho bé bú xong mẹ cũng cần phải lau khô. Nếu các mẹ thấy sữa không chảy thành tia hoặc tia bị tắc thì thì xoa nhẹ bầu vú, sau đó dùng ống hút sữa để thông sữa. Ngoài ra, các mẹ có thể dùng túi chườm nóng hoặc khăn ấm kết hợp massage ngực để nhanh có sữa.
4. Massage bầu ngực
Lam gi de co nhieu sua cho con bu? Phương pháp để mẹ có sữa sau khi sinh hiệu quả đó là thường xuyên massage bầu vú. Các mẹ có thể xoa nhẹ và xoay tròn bầu ngực một cách nhẹ nhàng nhằm giúp kích thích tuyến sữa hoạt động. Mẹ nên lưu ý không chạm hay day đầu ti vì có thể gây co bóp tử cung, ngoài ra không được mặc áo ngực chật, nếu đầu ti bị tụt vào trong thì mẹ nên dùng tay kéo ra để khắc phục.
5. Nặn sữa
Trước khi các mẹ nặn sữa thì lưu ý rửa tay bằng xà phòng và nước ấm cho sạch, rồi massage bầu ngực một chút cho nhẹ nhàng. Phương pháp nặn sữa như sau: Đặt tay để nặn lên phần quầng đen bao quanh đầu vú, dùng ngón cái và các ngón còn lại theo hình chữ C để nặn. Khi nặn không nên để ngón tay trượt trên da, tiến hành việc nặn nhịp nhàng. Nếu như sữa không chảy ra thì các mẹ có thể di chuyển tay đến gần đỉnh hoặc ra xa hơn để tìm vị trí tốt nhất, sau đó massage ngực một chút rồi thử lại.
6. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ
Khi cho con bú, các mẹ nên chú ý ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, bổ sung vitamin, khoáng chất, đặc biệt là nên ăn các thực phẩm giúp mẹ có nhiều sữa như: cháo móng giò hầm đu đủ, cháo thịt thăn, sữa nóng (dành cho mẹ sinh thường), chè đậu đỏ mè đen, cà rốt, khoai lang, củ cải,…
Ngoài ra, các mẹ nên nhớ uống nhiều nước mỗi ngày (2 lít nước/ ngày) để đảm bảo đủ nguồn sữa cho bé.
Vậy là các mẹ có thể áp dụng những phương pháp trên đây để không còn lo lắng phải lam gi de nhieu sua. Ngoài ra, các mẹ có thể tham khảo sử dụng sản phẩm lợi sữa hoàn toàn từ thảo mộc tự nhiên là Lợi sữa Mế Hà, đây là sản phẩm kết hợp từ các loại thảo mộc tự nhiên giúp bổ máu và cho nhiều sữa. Sử dụng Lợi sữa Mế Hà sẽ giúp các mẹ có nguồn sữa thơm mát, đặc và nhiều hơn, giúp cho bé tăng cân đều và tăng sức đề kháng.
Xem chi tiết tại: http://loisuameha.com/lam-gi-de-me-co-nhieu-sua/
